Nếp nhăn trên mặt là do đâu

Chị em đang lo lắng về làn da có nhiều nếp nhăn và tìm cách làm sao để mặt không có nếp nhăn. Đây là vấn đề chung của tất cả mọi người, mà đối tượng quan tâm đặc biệt đến là các chị em phụ nữ.

Nếp nhăn xuất hiện là biểu hiện của quá trình lão hóa da. Chúng ta có thể dễ dàng phát hiện ra khi nếp nhăn xuất hiện trên các điểm ở khuôn mặt. Để tìm hiểu cách làm sao để mặt không có nếp nhăn ta phải tìm ra được nguyên nhân gây ra nếp nhăn.

Nguyên nhân làm mặt có nếp nhăn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mặt có nếp nhăn mà chúng ta thường gặp. Mọi vấn đề sinh hoạt trong cuộc sống, hay chính cơ thể chúng ta cũng có thể gây ra nếp nhăn.

Nguyên nhân chủ quan

Con người bắt đầu bước vào tuổi 25, khuôn mặt sẽ có những thay đổi đến từ làn da. Chúng ta bắt đầu gặp các vấn đề về lão hóa da. Da của chúng ta không còn được mịn màng như lúc còn bé. Đó là sự thay đổi tự nhiên của cơ thể. Cơ quan sản sinh ra collagen và elastin bị giảm đi. Thiếu collagen và elastin da sẽ không được làm đầy, và bắt đầu chảy xệ hay xuất hiện nếp nhăn.

Nếp nhăn hình thành do vấn đề tuổi tác

Nguyên nhân lớn nhất gây ra nếp nhăn là quá trình lão hóa của cơ thể do tuổi tác. Lão hóa làm cơ thể yếu đi và sản xuất ít collagen. Làn da không được collagen lấp đầy sẽ bị nhăn nheo. Lão hóa do tuổi tác là yếu tố từ bên trong. Đây là vấn đề liên quan đến tuổi sinh học của con người. Việc này chúng ta không thể tránh khỏi được. Điều chúng ta cần làm là giữ cho cơ thể khỏe mạnh để các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt. Như vậy có thể giảm bớt phần nào quá trình lão hóa da. Vậy làm sao để mặt không có nếp nhăn, hãy tiếp tục theo dõi bài viết để tìm ra nguyên nhân.

Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân khách quan gây ra các nếp nhăn trên da mặt là do các tác nhân bên ngoài. Chúng ta có thể quy chung và gọi nó là nguyên nhân khách quan. Nguyên nhân khách quan có rất nhiều. Chúng tôi sẽ liệt kê một số tác nhân mà bạn thường gặp dưới đây.

Ánh nắng mặt trời

Tia cực tím là tác nhân chính gây ra lão hóa da nhanh chóng

 Ánh nắng mặt trời có các tia làm hại da như tia UV hay còn được gọi là tia cực tím. Loại tia này làm ảnh hưởng đến sắc tố trên da. Da chúng ta có cơ chế thay đổi sắc tố da khi bị các tia độc hại ảnh hưởng đến. Việc tiếp xúc quá nhiều với tia mặt trời dẫn đến mất cân bằng sắc tố da. Da bị ảnh hưởng xấu làm chức năng da hoạt động không tốt, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn trên da.

Ô nhiễm môi trường

Môi trường ô nhiễm làm ảnh hưởng xấu đền da

Môi trường ô nhiễm sẽ làm da của chúng ta sẽ xấu đi. Nếu thường xuyên tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Đặc biệt là không khí và nguồn nước. Da là nơi tiếp xúc đầu tiên của cơ thế đối với môi trường. Vì vậy, da sẽ bị yếu đi khi bị môi trường ô nhiễm tác động. Một khi chức năng của da yếu, đồng nghĩa với việc sản xuất collagen và elastin ít đi. Điều này khiến da xuất hiện các nếp nhăn và đồi mồi.

Thiếu vitamin và dinh dưỡng làm mặt có nếp nhăn

Da bị thiếu vitamin

Cơ thể chúng ta cần phải có đủ vitamin và các chất dinh dưỡng khác thì mới hoạt động được tốt. Một khi cơ thể không đủ một trong số dưỡng chất đặc biệt là vitamin, chất làm chậm quá trình oxy hóa. Làn da của bạn sẽ dễ dàng xuống cấp nếu cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất và vitamin.

Chăm sóc da ít làm mặt có nếp nhăn

Da không được chăm sóc và vệ sinh sạch sẽ thường xuyên sẽ dễ có nếp nhăn. Nếu bạn đang lười chăm sóc da tức là bạn đang đẩy nhanh quá trình lão hóa của da đó. Da của chúng ta không thể tự làm sạch và chăm sóc chính nó. Vì vậy để da luôn khỏe đẹp, bạn phải thường xuyên chăm sóc cho da.

Các cách bảo vệ làn da không có nếp nhăn

Để bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây nên nếp nhăn. Việc đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu rõ về oxy hóa. Bạn phải hiểu về oxy hóa, tác nhân đầu tiên dẫn đến lão hóa da. Dưới đây là một số phương pháp nhằm làm chậm quá trình oxy hóa và lão hóa da tự nhiên của con người.

Lối sống lành mạnh

Sống lành mạnh để có một sức khỏe và làn da đẹp

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình oxy hóa. Bạn nên giữ một lối sống lành mạnh để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh thì quá trình oxy hóa sẽ được làm chậm đi. Vì vậy quá trình lão hóa da cũng đến muộn hơn. Nên tập thể dục thường xuyên, cơ thể cần vận động để chắc khỏe. Bạn phải ngủ sớm trước 11h tối và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vệ sinh thân thể sạch sẽ, ăn các thực phẩm tự nhiên lành mạnh.

Chế độ dinh dưỡng

Ăn nhiều rau xanh giúp da tươi trẻ hơn

Để nuôi cơ thể, chúng ta phải cung cấp cho nó dinh dưỡng mỗi ngày. Vì vậy dinh dưỡng cũng là vấn đề liên quan nhiều đến quá trình lão hóa. Dinh dưỡng cần cung cấp đủ các loại như: tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tốt nhất nên bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên, chế biến ít gia vị. Hạn chế các đồ chế biến sẵn, đồ đóng gói và chứa chất bảo quản.

Chăm sóc da

Làm sạch da mặt hàng ngày

Chăm sóc da là bước hỗ trợ trực tiếp cho làn da khỏe mạnh. Nếu bạn chưa biết bắt đầu chăm sóc da như thế nào thì hãy làm theo công thức dưới đây.

Làm sạch da, nên làm sạch da bằng các loại dược mỹ phẩm mà bác sĩ da liễu khuyên dùng. Không nên tự ý mua sữa rửa mặt được quảng cáo tràn lan trên mạng xã hội. Nếu sử dụng sản phẩm không tốt sẽ có tác dụng ngược. Làm làn da yếu đi và dễ bị dị ứng.

Cung cấp dưỡng chất cho da, da chúng ta thường thiếu nước và các loại vitamin khoáng chất. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ hay mỹ phẩm cấp ẩm, dưỡng da được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Bảo vệ da

Bảo vệ da khỏ tác hại của môi trường

Chăm sóc và bảo vệ da cũng quan trọng như các bước chăm sóc da. Bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường như tia UV, và môi trường bị ô nhiễm. Bạn nên thoa kem chống nắng trước 9 giờ sáng tới 17h chiều. Cách 4 tiếng thoa lại kem chống nắng. Nên bịt khẩu trang khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Cần sử dụng mũ và áo chống nắng khi đi ra đường vào ban ngày.