Để tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi, là câu hỏi luôn làm các bà mẹ phải đau đầu. Sợ con chậm phát triển, sợ chiều cao của con không tăng trưởng nhanh. Và nhiều nỗi lo sợ khác từ các bà mẹ trẻ. Vậy hãy cùng chúng tôi tham khảo các thông tin về sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ 1 tuổi.
Tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi
Chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh luôn là yếu tố được quan tâm hàng đầu. Bởi chúng đóng vai trò trong sự phát triển của trẻ mà bố mẹ cần phải chú ý. Kiểm soát được chiều cao và cân nặng của trẻ, giúp bố mẹ dễ dàng chăm sóc trẻ nhỏ hơn.
Đặc điểm tăng trưởng chiều cao của trẻ
Giai đoạn “vàng” giúp chiều cao của trẻ tăng trưởng nhanh nhất là từ 0 đến 3 tuổi. Trong giai đoạn này, cân nặng và chiều cao của trẻ cũng dần phát triển khá nhanh. Cân nặng tăng gấp 3 lần và chiều cao tăng rưỡi lần so với lúc mới sinh. Trung bình một em bé lúc mới sinh chiều dài sẽ khoảng 50cm. Nhưng nếu được chăm sóc đầy đủ chất dinh dưỡng thì một năm bé có thể tăng 25cm. Tức là những trẻ em 1 tuổi chiều cao trung bình sẽ là 74cm – 75cm. Trong đó chiều cao của nữ luôn thấp hơn nam là 1cm – 2cm. Và trong 2 năm tiếp theo, trẻ sẽ tăng thêm được 8cm đến 10cm nếu chăm sóc tốt.
Chế độ ăn uống tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi
Giai đoạn trẻ 1 tuổi, là lúc trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt nhất. Sau 6 tháng sử dụng sữa mẹ là chính, trẻ đã có thể bắt đầu ăn dặm. Từ các bột ngũ cốc dinh dưỡng hoặc cháo dinh dưỡng được xay nhuyễn cho trẻ. Vào lúc 1 tuổi, trẻ đã mọc răng nhưng chỉ có vài cái răng be bé. Khi ăn, thức ăn của trẻ có sự giới hạn và thức ăn cần được tán nhỏ hoặc xay nhuyễn.
Ngoài sử dụng sữa, các loại bột ngũ cốc và cháo dinh dưỡng khá phổ biến cho trẻ 1 tuổi. Cháo bí đỏ, cháo thịt bằm, cháo rau xanh như rau bó xôi, rau cải, hoặc cháo gà xay nhuyễn,… Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ 1 tuổi. Vì vậy, các mẹ bỉm sữa nhớ bổ sung chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Sữa tăng chiều cao
Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Với trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu, sử dụng hoàn toàn bằng sữa mẹ là tốt nhất. Khi trẻ cứng cáp hơn, các bà mẹ cho trẻ uống thêm các loại sữa giúp tăng trưởng chiều cao.
Các dòng sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi
- Sữa Etomil 3X Grow Vani:
Với các hàm lượng chất khoáng có lợi cho xương như canxi, vitamin D3, photpho,… có trong sữa. Mà Etomil 3X Grow còn đặc biệt bổ sung thêm hàm lượng MenaQ7 là vitamin K2 tìm thấy trong Natto. Natto là một loại đậu hũ lên men truyền thống của Nhật. Giúp chuyển hóa canxi và thúc đẩy tăng chiều cao tối ưu cho trẻ từ 1 tuổi. - Sữa Dr.Luxia Grow:
Để giúp tăng trưởng chiều cao và cân nặng an toàn cho trẻ. Sữa Dr.Luxia Grow áp dụng công nghệ tiên tiến Procare Grow, cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Với các chất dinh dưỡng như canxi, các nhóm vitamin B,D3, DHA,…hỗ trợ trẻ phát triển thông minh. - Sữa Fromilac Grow:
Sữa Formilac cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết và vitamin, khoáng chất cho sức khỏe của xương. Canxi, vitamin D3 và DHA luôn là các dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của xương. Giúp sức khỏe xương chắc khỏe và tăng cao hơn. Đặc biệt, sữa Formilac Grow còn giúp hỗ trợ cho sự tăng cân ở trẻ 1 tuổi trở lên. - Sữa Allcares Hi-Grow+:
Giống với các loại sữa tăng chiều cao trên, thành phần chủ yếu trong sữa giúp trẻ tăng chiều cao. Với các khoáng chất như canxi, DHA,… cùng các vitamin thiết yếu giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Cả về cân nặng, chiều cao, phát triển não bộ, thị giác và tăng cường sức đề kháng ở trẻ. Sữa Allcares Hi-Grow+ đã được hệ thống quản lý chất lượng của nhà máy ABS-QE Hoa Kỳ kiểm chứng.
Uống sữa lúc nào là tốt và hiệu quả tăng chiều cao
Để có một chiều cao hoàn hảo, bạn không thể bỏ qua lượng canxi dồi dào trong sữa. Tuy nhiên, uống sữa cũng cần tuân theo quy tắc nhất định mới hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu để biết quy tắc uống sữa để có một sức khỏe và chiều cao tốt nhé!
Nhiều người có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm để nạp năng lượng hoạt động cho một ngày. Nhưng theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa vào buổi sáng không phải là tốt nhất. Phần lớn các hormone tăng trưởng trong máu khá thấp khi mới thức giấc vào buổi sáng sớm. Cả trẻ em và người lớn, nồng độ hormone tăng trưởng tăng cao nhất sau khi chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt biểu hiện rõ nhất là đối với các trẻ thanh thiếu niên. Vì thế, các trẻ thanh thiếu niên nên uống sữa vào khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ.
Và điểm cần phải lưu ý là không cho trẻ uống sữa khi đang đói. Khi đói, dạ dày rỗng sẽ không tiếp nhận đột ngột được một lượng sữa giàu dinh dưỡng. Bao tử co bóp mạnh hơn, tiết dịch làm đào thải hàm lượng canxi cần thiết xuống ruột. Các mẹ nên tập cho trẻ hình thành thói quen uống sữa vào bữa phụ sau bữa ăn 2 tiếng. Và chỉ uống sữa trong một ngày sẽ không mang lại hiệu quả gì. Nhớ cho trẻ uống sữa theo một chế độ hợp lý và đúng liều lượng theo ngày.
Để tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi, bạn cần phải có sự chuẩn bị cần thiết. Để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về cả chiều cao và cân nặng.
